In het kort
- Voor de TCM zijn lichaam en emoties nauw met elkaar verbonden.
- Elk Element, met zijn organen, is verbonden met een emotie.
- De tijd nemen om je emoties te beluisteren en te benoemen hoort bij evenwicht.
Het lichaam, een geheel dat communiceert
De huid is het uiterlijke beeld van ons innerlijk evenwicht. Maar voor de Traditionele Chinese Geneeskunde spreekt het hele lichaam: spanning, vermoeidheid of ongemak kunnen ook een emotie weerspiegelen die we voor onszelf houden.
Emoties en de 5 Elementen
- Hout (lever, galblaas): woede, de behoefte om te kiezen en zich aan te passen aan veranderingen; je ‘gal spuwen’ is je zorgen maken.
- Vuur (hart, dunne darm): vreugde, elan, openheid naar anderen.
- Aarde (milt, maag): piekeren, zelfbeeld, de behoefte gevoed en erkend te worden.
- Metaal (longen, dikke darm): verdriet, het vermogen los te laten.
- Water (nieren, blaas): angst, vooral de angst houvast te verliezen.
De taal van het lichaam
De taal draagt er sporen van: we zeggen dat we ‘te veel op onze schouders’ dragen, dat een situatie ‘moeilijk te slikken’ is of dat we ons niet ‘gesteund’ voelen. Zulke uitdrukkingen nodigen uit om je af te vragen wat je voelt, zonder conclusies te trekken over je gezondheid.
Leren luisteren naar je lichaam
Even de tijd nemen om met je lichaam in dialoog te gaan is een gebaar van zelfzorg, naast de opvolging door uw arts wanneer die nodig is. Probeer te verhelderen wat u dwarszit, benoem wat u voelt en aanvaard het: ‘ik begrijp wat je me wilt zeggen’. Dat is vaak de eerste stap om te veranderen wat moet veranderen en weer harmonie te vinden.
Om te onthouden
- De TCM verbindt elk Element met een emotie.
- Luisteren naar je lichaam is een gebaar van zelfzorg.
- Dit luisteren gaat samen met het advies van een zorgverlener, zonder het te vervangen.
Deze informatie is bedoeld als informatieve en holistische uitleg. Ze vervangt niet het advies van een zorgverlener. Raadpleeg bij een vastgestelde aandoening uw arts.