Коротко
- Ночью кожа обновляется и восстанавливает свою защитную плёнку.
- Утром достаточно прохладной воды; очищение — вечером.
- Раз в неделю — маска Terral Blanc.
Почему не умываться утром
Во время сна кожа работает: обновляет клетки, регулирует pH и восстанавливает гидролипидную плёнку. Утром пенящееся очищающее средство смывает эту защиту прямо перед началом дня. Поэтому Ален Ледруа советует очищать кожу вечером.
Утром
- Прохладная вода на лицо, без очищающего средства;
- Промокните, не растирая;
- Нанесите Crème Ultra L или Crème Ultra L Collagène;
- Нанесите Tenseur Minéral на зоны морщин: лоб, контур глаз, складки.
Вечером
- Очистите кожу Lotion Essentielle, чтобы удалить загрязнения и остатки дня;
- Ополосните тёплой водой;
- Дайте коже дышать: без ночного крема.
Раз в неделю
Вечером нанесите Terral Blanc слоем около 1 мм на 10–20 минут, не давая высохнуть, затем смойте. Маска дренирует и реминерализует кожу.
А изнутри?
Кожа — внешнее отражение внутреннего здоровья. Сон, живое питание, дыхание и работа с эмоциями — основа сбалансированной кожи.
Средства, упомянутые в этом гиде
Меры предосторожности: некоторые упомянутые средства содержат эфирные масла (в зависимости от средства: камфора, ментол, эвкалипт или розмарин). Не применять во время беременности и кормления грудью.
Эта информация носит информационный и холистический характер. Она не заменяет консультацию специалиста здравоохранения. При диагностированном заболевании обратитесь к своему врачу.